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开胃回锅鱼!从来没吃过这么好吃的鱼!

2017-09-12 14:58:14 来源:深圳美食
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开胃回锅鱼——外脆里嫩,色泽艳丽,香味浓郁,让你从此爱吃鱼。

【所用料】草鱼 650克,番茄酱2汤匙(地扪茄汁),味极鲜酱油2汤匙,长红泡椒3个,干淀粉适量花生油适量,水淀粉2汤匙,生姜1块,大蒜2粒,香葱2根,盐适量,料酒2茶匙。

【这样做】

开胃回锅鱼

①将鱼去头,剖腹(可让店家代劳),去掉肚子里的黑膜和内脏,洗净后横切成段。

②将生姜切成姜沫,香葱白和葱绿分别切成段,大蒜切成沫,红泡椒切碎。

③把鱼放入容器,加料酒、一小部分姜沫、葱白、适量盐腌制10分钟。

④让每个鱼块都均匀沾上干淀粉。

⑤平底锅烧热,倒入比平时煎蛋多些的油,将鱼块以中小火,慢煎成两面金黄色后捞出。

⑥起炒锅,放入1汤匙花生油,油热后,中小火,加入泡椒、生姜、大蒜沫炒香。

开胃回锅鱼

⑦放入番茄酱炒上色。

⑧在碗里加40ml左右的水、水淀粉、酱油调成汁后倒入锅内。

⑨继续中小火让汁水熬至亮色透明状。

⑩加入煎好的鱼块,轻轻翻动,或推锅至鱼块均匀挂汁后,加入葱绿翻动两下,即成。

小贴士:味汁的咸度要根据您酱油决定,辣椒的量可依照口味增减。太小的孩子吃时,妈妈应注意拈去鱼刺。味汁的水过多,会导致鱼鱼不脆,如果喜欢表面滑滑的口感也是可以的。但是过少就不能使鱼块均匀挂汁了。剩下的鱼头可以用来煮个豆腐汤啊神马滴,一点都不浪费

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