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胖也是一种“工伤” 而且深圳人最容易得

2017-11-06 14:05:24来源:

最近天气变凉了一点,

相信大家的秋膘贴的差不多了,

深圳人的体重也迈向了新高度!

据@央视新闻报道称:

“胖,是一种普遍存在的‘工伤’!”

那个..报告老板,我好像伤很重诶...

刚毕业的你:90斤,婀娜多姿~

毕业两年:100斤,身材匀称~

毕业四年:110斤,微胖达人~

毕业八年:120斤,赶紧减肥!

毕业十年以上:成功发福....

曾有网站对 2848 人的调查显示:有 84.8% 的受访者表示参加工作以后体重增加,其中 33.2% 人体重增加至超重。其中,工作三年左右是变胖的高发期,超过 1/4 的人体重比入职时增加 5kg。

胖,怪工作太认真!

有一种人,他工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。

1、越努力工作的人,越容易发胖

原因在于努力工作时产生的“分心”,会使他在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论,英国布里斯托尔大学做了一项实验:

他将44名参与者分为两组,让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏,另一组则专心吃饭。测试结果表明:即使在30分钟之后,与专心吃饭的人相比,玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是,当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时,玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

2、胖,怪工作太认真!

久坐电脑前、

有一种人,他工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。比如

3、胖,怪加班太狠!

经常加班的人,往往都是工作很忙,心理压力也大,吃饭时间不规律,按照前面说的,其实就这几点足以让你越忙越胖了。

熬夜加班,对于体重控制是百害而无一利的!

对于室内办公族来说,每周加班 10 小时会带来体质指数(评估体重与身高比例的参考指数,计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致上公认 18 至 25 之间为健康的体质指数标准)增加:女性增加0.4,男性增加0.2。简单来说,就是一周加班 10 小时,女性约胖 2.3 斤,男性约胖 1.3 斤。

而且加班的你,一顿宵夜铁定是跑不掉的!

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