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坭岗社区举办老年人日常保健与急救讲座

2018-12-02 13:07:55来源:

健康有价,生命无价。为增强坭岗社区广大老年居民的保健与急救意识,在坭岗社区党委的支持下,坭岗社区托老所联合六和莲尔经络通团队开展日常保健与急救讲座,此次讲座吸引了众多长者参加。

第二期讲座主要讲解心脏急救三穴:中冲、至阳与极泉。这三个穴位对心脏的急救十分有效。如果突发心悸心闷心绞痛,身边没有医生,又没有急救药,急救车不能及时赶来时,可立即对这三个穴位进行刺激以急救。讲解员现场为大家取穴,台下的老人们纷纷学以致用,“极泉腋窝动脉牵,第七胸椎棘突下...”这些记忆口诀朗朗上口,通俗易懂。同时,除了心脏急救三穴外,讲解员为大家带来了很多其他穴位的知识讲解,人体背部的中间经脉叫做阳经,两侧的则为膀胱经,阳经的拍打顺序应自下而上,膀胱经的拍打顺序自上而下,详细说明每个穴位对人体的作用,并且请台下老人上台体验。最后讲解老师邀请使用所学经络穴位知识的老人分享经验与感想,倡导大家平时积极进行身体保健和疾病预防,做到合理饮食,健康作息。

讲座结束后,长者纷纷请教了相关的穴位保健问题,讲解员为大家细心讲解。熟悉穴位来进行日常保健与急救对于老年人的生活至关重要,拥有智慧敏锐才能拥有健康。

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